Preču grozs

Jūsu grozs ir tukšs

Turpināt iepirkties

Apēst varavīksni 💚

Lai rūpētos par savu ķermeni, ir būtiski ēst daudzveidīgu pārtiki, tādā veidā nodrošinot pilnu spektru ar nepieciešamu uzturvielu uzņemšanu. Princips apēst varavīksni (eat the rainbow) ir noderīgs padoms, lai kultivētu veselīgas ēšanas paradumus. Taču ko tieši tas nozīmē? Apēst varavīksni principu pamatā ir mūsu ķermeņa un prāta veselības veicināšana, jo daudzveidīgas un krāsainas pārtikas patērēšana uzlabo pašsajūtu un dod tikai labumus. Mums ir nepieciešams uzņemt dažādus vitamīnus un minerālvielas un šeit māte Daba ir nākusi mums palīgā ar augļu un dārzeņu krāsām. Ikdienu lietojot dažādu krāsu dažādus pārtikas produktus, mēs vieglā veidā varam uzņemt gandrīz visas mums nepieciešamās uzturvielas. Katra krāsa norāda uz noteiktu uzturvielu esamību konkrētos augļos un dārzeņos.

Latviski